Calçat per al treball de peus: característiques i consells per triar

Les plantes dels peus són una "construcció" complexa i fiable que ens permet caminar i estar dret. Hi ha moltes professions amb una llarga estada diària als nostres peus. L'alta càrrega dinàmica, juntament amb les sabates "equivocades", pot provocar deformacions dels peus, peus plans estàtics i problemes greus amb la columna vertebral, les articulacions i les venes. L'elecció responsable del calçat per al calçat pot reduir significativament el risc d'aquests problemes, o fins i tot evitar-los del tot.

Hi ha una sèrie de característiques que ha de complir un calçat.

• L'opció preferida són els materials naturals de fabricació: cuir, nubuck, camussa, tèxtils naturals. Les altes propietats higièniques d'aquests materials permeten que la pell dels peus respire i, en sabates sintètiques, els peus suen molt.
• Els metges afirmen que una sola completament plana i un taló alt són igualment perjudicials per a un desgast constant. La peça ha de ser amb una sola elevada a la zona del taló o amb un taló estable. La norma és l'alçada del taló dins dels 2-5 cm, no més baixa ni més alta, però òptimament 3-4 cm.
• La punta de la sabata ha de ser ample. Un dit estret del peu condueix a la formació de l'anomenat os (bursitis dolorosa de l'articulació) i a una deformitat del peu.
• El material de la sola de les sabates d'alta qualitat ha de ser de suavitat mitjana i doblegar-se amb un lleuger esforç a les mans a qualsevol gruix.... Aquesta sola suavitza significativament la càrrega de xoc a les articulacions del genoll.

Els dissenyadors i constructors moderns han desenvolupat models especials de sabates de dona i d'home de major comoditat per a aquells que han de parar o caminar durant tot el dia. El cost de les sabates ortopèdiques especials és superior a la mitjana, però si teniu l'oportunitat econòmica, val la pena comprar aquestes sabates, perquè el més important és mantenir la salut. L'avantpeu ampli, l'elevació fisiològica del taló i un petit suport al davant us permetran sentir la comoditat diària des dels primers dies d'ús.

Hauríeu de comprar calçat de marques conegudes només a les botigues de l'empresa. Es tracta de productes força cars i la situació amb la compra d'una rèplica de qualitat dubtosa en lloc de l'original no agradarà a ningú.

Entre els millors fabricants de calçat d'alta qualitat en tots els aspectes, cal destacar els models d'empreses conegudes. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Aquestes marques populars treballen constantment per millorar el disseny, ampliar la gamma i desenvolupar nous productes d'acord amb les tendències de la moda.

A les cadenes minoristes o a les farmàcies, podeu trobar bones plantilles Dr. Scholl. Són plantilles de gel, fàcils i còmodes d'utilitzar. N'hi ha prou amb posar-los en sabates regulars de baixa velocitat, escollides per a treballs de llarga durada. Dissenyat específicament per a aquells que passen molt de temps de peu.

Les plantilles de marca no són menys efectives Compusos, la seva qualitat va ser provada amb la participació de la policia nord-americana.

El millor és prendre 2 regles principals com a base per triar el calçat per al treball de peus:

• no guardi;
• no compreu models bonics, però incòmodes.

Aquests senzills consells us ajudaran a prendre la decisió correcta:

• s'aconsella anar al centre comercial a comprar tarda, com a última hora de la tarda les cames es fan una mica més grans;
• orientació de selecció - condicions a la sala de treball, no l'època de l'any fora de la finestra; és natural que l'elecció no sigui la mateixa per a un professor d'un auditori d'estudiants i per a un empleat d'una font d'alimentació en un restaurant;
• si heu de triar entre un aspecte atractiu i una comoditat, llavors, sens dubte, val la pena triar la comoditat - haureu de treballar amb aquestes sabates cada dia;
• no es recomana comprar sabates en línia (a les botigues en línia), ja que cal provar les dues cames per poder caminar per la zona d'ajustament i avaluar la comoditat;
• la presència de plantilles ortopèdiques (suports de l'empenya) amb propietats d'absorció de cops ajudarà a garantir la posició correcta del peu i la distribució òptima de la càrrega;
• els dits dels peus haurien tocar lleugerament el dit del peu (no descanseu);
• l'alçada del taló ha de ser de 3-4 cm;
• no podeu comprar productes massa estrets o amples, Les sabates no han de pressionar la cama (pots moure els dits dels peus), però tampoc "penjar"; és bo si hi ha cordons per a una fixació òptima del peu i la regulació del grau d'estrenyiment (si cal, els cordons es poden relaxar o tirar cap amunt).

A la vida, no serà possible abandonar completament els talons alts, els talons i les ballarines planes, però això és adequat en esdeveniments socials o en situacions solemnes. És inacceptable portar aquestes sabates diàriament en una feina dempeus o on s'ha de caminar tot el dia.

Per descomptat, aquest no és l'únic motiu de les desviacions de la salut, però no s'ha de subestimar la importància de les sabates per preservar les funcions del sistema musculoesquelètic.